Pré-requis: définition de votre objectif global lors d’un entretien préalable, prendre du recul pour préparer la journée et en tirer le meilleur bénéfice.
Accueil le jour J: Re-validation de l’objectif de la journée et marche en forêt pour débuter son premier pas de côté.
Pause déjeuner : Préparation du repas à 4 mains.
Un temps de pause pour réaliser ensemble un repas équilibré, avec des produits bio, locaux.. et même si vous n’êtes pas encore étoilé, ça aura du gout. Une autre façon d’accueillir ses sens comme ses émotions et prendre le temps.
Un temps pour soi : Activités à choisir parmi nos partenaires
Selon vos envies : séance de sophrologie, méditation, yoga… à choisir avec l’un de nos partenaires.
Un temps pour se projeter : quels bénéfices je retire de cette journée?
Mes nouvelles ressources? prises de conscience, nouvelles émotions, un nouveau point de vue… en résumé, un pas de côté pour reprendre sa route avec un éclairage différent.
